Schlagwort: nüsse
-
Ernährung bei Hautproblemen: Einfluss der Ernährung auf die Hautgesundheit
Ernährung bei Hautproblemen: Wie Ihre Ernährung Ihre Haut beeinflusst Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Körperwassers, dem Schutz vor äußeren Einflüssen und der Ausscheidung von Giftstoffen. Es ist daher nicht überraschend, dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut hat. Viele…
-
Förderung eines gesunden Schlafs durch natürliches Melatonin: Tipps für bessere Erholung
Natürliches Melatonin: Ein natürlicher Weg zu besserem Schlaf Melatonin ist ein Hormon, das eine entscheidende Rolle im Schlaf-Wach-Zyklus des Körpers spielt. Es wird normalerweise vom Körper selbst produziert, insbesondere in der Dunkelheit, um den Schlaf vorzubereiten. Jedoch kann der moderne Lebensstil, mit seinem übermäßigen Einsatz von Bildschirmen und künstlichem Licht, die natürliche Melatoninproduktion stören. Glücklicherweise…