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Die natürliche Förderung von Melatonin: Tipps für besseren Schlaf
Melatonin natürlich: Ein Blick auf das Schlafhormon aus natürlicher Quelle Wenn es um einen gesunden Schlaf geht, ist Melatonin ein Begriff, der oft genannt wird. Doch was genau ist Melatonin und wie kann es auf natürliche Weise gefördert werden? Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert wird und eine entscheidende Rolle…